【コーヒー好きに朗報】コーヒーで片頭痛をやわらげてくれるよ

くらし




なんで片頭痛ってあんなに痛いんですかね。

ズキズキと。

社会人でしたら仕事にならないですよね。

痛すぎて。

学生でしたら勉強に集中できないですよ。

たまに吐きそうなぐらい痛くてたまらない。

そんな片頭痛にコーヒーがやわらげてくれるんです。

コーヒーに入っているカフェイン

コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があるため、痛みの早期に飲むと脳血管のむくみが取れて頭痛が改善します

「わたし コーヒー飲めない」っていう方は、コーヒーに牛乳を入れて、カフェオレにして飲んでも大丈夫です。

ただ注意事項もあります。

カフェインの取り過ぎに注意

カフェインを摂りすぎ ると、『カフェイン中毒』になる恐れがあります。

詳しくは〈 カフェイン中毒Wikipedia 〉を見てください。

ざっくり説明すると、

カフェイン過剰摂取によって深刻な急性中毒が生じることがある

ということです。

また、コーヒーの連日の過剰摂取は逆に頭痛を誘発する可能性があります。

ですから、カフェインはほどほどに。

なんでんもそうですが、過ぎるのはよくないですよね。

【腹八分目】ちょっと足らないぐらいがちょうどいいんじゃないかと思います。

それと、コーヒーを飲んでも頭痛をやわらげない場合があります。

緊張型頭痛には効果がない

片頭痛の原因ははっきりとは解明されてないようです。

しかし、緊張型頭痛というのは精神的ストレスや、痛みや眼精疲労による刺激によって引き起こされる筋肉の収縮が原因と言われています。

また、そこで起きた頭痛がストレスや刺激となり、さらに筋肉を収縮させて頭痛をひどくするという悪循環を作っているのです。

ですから緊張型頭痛の場合は、スポーツや運動をして体を動かしたり、あるいは自分の好きなことをしてストレスを発散するのがいいと思います

  • 緊張型頭痛の場合はコーヒーを飲んでも効果は期待できない
  • 緊張型頭痛を取り除くには運動など体を動かすと緩和される

最後に

ネットで対処方法や改善策を調べて実際に行うのはいいことだと思います。

しかし、全員が全員当てはまるわけではありません。

すべてを鵜呑うのみにせず、改善されなければ余計悪化する恐れがありますので、そういう時は速やかにかかりつけの病院に行って受診をしてください。

1人でも参考になれば幸いです。

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