トリセツ バイタリティストが教えてくれるおすすめのプロテインと飲み方
以前Vitality仲間のびっくりこんちゅがこんなツイート（つぶやき）をしていました。
食わず嫌いでプロテインを飲むのに抵抗があります💦だからたんぱく質はサラダチキン食べたり、プロテインバー食べてます。１日８...
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健康 夜寝る時歯ぎしりがすごいのでマウスピースを作りました
夜歯ぎしりがひどくて自分でも気付いて起きてしまう。
だから一緒に寝ている子ども達も知らず知らずのうちに起きているかもしれない。
私のせいで寝不足にさせてはいけない。
と言うことでマウスピースを作ることにしました。...
健康 理学療法士の友人が教えてくれた「疲れにくい靴（ゴルフシューズ）」の選び方
ゴルフをやらないかと勧すすめてきた友人が理学療法士の資格を持っています。
関連記事 ゴルフなんて一度もやったことがないけど30代後半からゴルフを始めてみる
ゴルフに関して右も左も分からない状態なので、ゴルフ5に行きいろ...
健康 ゴルフなんて一度もやったことがないけど30代後半からゴルフを始めてみる
ゴルフのイメージって「金持がやるスポーツ」だと思っていました。
いまでもそう思うことはあります。
実際20年前ぐらいまではゴルフ場でプレーするのに2万円~3万円はかかっていたみたいだから「金持ちのスポーツ」と言っても過...
健康 RenoBody(レノボディ）のキャンペーンに登録する方法
普段歩く方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
私は住友生命Vitalityに加入していますので「歩く」ことは常に意識しています。
※実際に歩くかは別ですけどね(笑)
関連記事 住友生命Vitalityを始めて1年が...
くらし クリア スカルプ＆ヘア のシャンプーとコンディショナーを試してみた
頭（頭皮・髪）の加齢臭を気にしている30代半ばのおっちゃんです。
30代半ばになると加齢臭を気にするようになりました。
自分でもわかる枕カバーについた加齢臭のニオイ。
昔イヤだった父親の加齢臭のニオイ。
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くらし インフルエンザは治ったけど咳は止まらないし痰がからむ【漢方薬っていいのかな？】
先日インフルエンザになって、4日間寝込んでいました。
久々のインフルエンザ。
「こんなにしんどかったっけ」って思うほど辛かった。
それでもなんとか回復して1週間ぶりに仕事に行く。
だけど、咳は止まらないし痰...
くらし 片頭痛がなかなか治らない人は体がゆがんでいる可能性があるかもしれません
過去に片頭痛に悩まされていました。
片頭痛大っ嫌い！！だってズキズキと痛いだけだもん。
だけど今は治おさまっています。
改善されたきっかけは整骨院でした。
※あくまでも個人的見解です。
体がゆ...
くらし 【コーヒー好きに朗報】コーヒーで片頭痛をやわらげてくれるよ
なんで片頭痛ってあんなに痛いんですかね。
ズキズキと。
社会人でしたら仕事にならないですよね。
痛すぎて。
学生でしたら勉強に集中できないですよ。
たまに吐きそうなぐらい痛くてたまらない。
...
くらし デンタルフロスで虫歯と口臭を予防できるか
口臭が気になる30代半なかばのおっちゃんです。
口臭ってホント気になりますよね。
特に会話しているとき相手が臭かったら、
「わたしは大丈夫？」って気になっちゃいますよね。
一応対策はしているんですけ...