夜歯ぎしりがひどくて自分でも気付いて起きてしまう。
だから一緒に寝ている子ども達も知らず知らずのうちに起きているかもしれない。
私のせいで寝不足にさせてはいけない。
と言うことでマウスピースを作ることにしました。
ちなみに以前歯ぎしりで前歯がかけたことがあります。
歯医者でマウスピース作り
実は数年前にもマウスピースを作ろうと思って歯医者に行ったのですが、数万円（2〜3万円だったかな？）かかかると言われたので断念しました。
だけど子ども達も小学校に行くようになったのでさすがに迷惑をかけられない。
「多少お金がかかっても仕方がない！マウスピースを作ろう！」
と思いマウスピースを作るために歯医者へ。
そしたらなんと保険が適用できるようになったから5,000円程度でできると！
ありがたい！
ということで1回目は歯の型をとって2回目で装着し確認。
マウスピースを使ってみて
昨晩マウスピース付けて寝たのですが歯ぎしりはしなかったと思います。
ただ、その代わりに歯を強く噛みしめる感じがして2回ほど起きてしまいました。
それでもマウスピースをして良かったのかな。
歯ぎしりはしてなかったから子供達には迷惑をかけずに済んだし。
ただ自分の歯にぴったりハマるように作ってあるので、はめる時少しだけ手惑いました。
（ぴったりハマらないとマウスピースが浮く感じがしますし、違和感がハンパないです）
また、装着後なれないせいか唾液の分泌がすごかったです（笑）
マウスピースの手入れ方法
そうそう。
マウスピースのお手入れの仕方ですが、
と言うことでした。
マウスピース専用の洗浄剤っていうのがあるんですね。
ポチップ
それと「何年ぐらい使えるんですか？」って聞いたら、
「人によるけど、歯ぎしりがひどければ1年もたないし、ひどくなければ数年もつかな」
って言われました。
まぁ何にせよマウスピースを作って良かったです。
ではでは。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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